Programas

Mindfulness, Neurociência e o Tao

(Inclui Modelo Body in Mind Training, Qi Gong e Alquimia Interna)

Este é um curso protótipo de inovação na oferta de exercícios baseados em Mindfulness e sua aplicação na vida cotidiana. Não é um curso teórico, sua intenção é o desenvolvimento de habilidades por meio de exercícios experienciais fundamentados pela ciência, tradições contemplativas e conhecimentos sobre a aprendizagem de adultos.

Os primeiros cinco encontros terão como base o BMT – Body in Mind Training, modelo neurocognitivo de Mindfulness desenvolvido por Tamara Russel e Tiago Tatton (Mindfulness Centre of Excellence, London). Esse modelo propõe a vivência de 5 temas centrais: 1)Pausa, 2)Intenção, 3)Atenção, 4)Hábitos Mentais e 5)Compaixão. A intenção é desenvolver o Embodiment de Mindfulness por meio do corpo em movimento, jogos, brincadeiras e dinâmicas psicoeducativas. A proposta é viver o processo de corporificar a experiência por meio de exercícios que otimizam o sentido, as sensações e percepções para que os conceitos possam ser compreendidos e aplicados no dia a dia.

Visando potencializar o modelo neurocognitivo, integraremos nesse curso em especial aos três últimos encontros, uma breve introdução à Alquimia Interna do Tao, ou seja, o cultivo da atenção plena integrada à fisiologia da Medicina Chinesa. Juntos iremos experimentar o Qi Gong – exercícios sentado, em pé, em movimento, podendo utilizar gestos, formas, sons e respirações que se conectam especificamente às funções psíquicas dos órgãos, meridianos e 5 fases/elementos: água, madeira, fogo, terra e metal. O resultado esperado da prática contínua desses exercícios é o despertar da potência de organização espontânea do corpo-mente. Cultivaremos assim, a promoção natural da harmonia emocional, vitalidade e vida autêntica.

Com Marcio Sussumu Hirayama (em fase de conclusão da Formação no Body in Mind Training)
e
Facilitadores convidados:

Matheus Rhomero (Casa do Horto)
Educador Somático e Instrutor de Mindfulness no Framework Neurocognitivo pelo Mindfulness Centre of Excellence/Reino Unido e Iniciativa Mindfulness/Brasil, formação internacional na qual também atua como professor. Facilitador, em Londres/UK, de oficinas de Mindfulness e artes. Praticante de yoga e meditação há mais de 20 anos.
Ator formado pela The Commedia School/Dinamarca – onde estudou teatro físico, improvisação, Clown, feldenkrais e mímica. Em formação na School for Body Mind Centering/Brasil. Integrante do centro de arte do Instituto Visão Futuro-SP há mais de 15 anos, pradas cias VerDeImproviso e Pia Fraus e fundador da Casa do Horto – Desenvolvimento Integral/SP.

Vera Lúcia Lemos de Castro
Praticante e pesquisadora das Artes taoístas, é enfermeira especialista em Acupuntura (ETOSP), terapeuta transpessoal (Escola DEP – Dinâmica Energética do Psiquismo), Especializada em Saúde Mental e Psiquiatria (UNIFESP), em Aromaterapia/Aromatologia (Aromaluz) e em sua jornada, por alguns anos se dedicou ao modo de vida em comunidade (Figueira, Nazaré Uniluz) no qual desenvolveu um profundo e sensível saber dos caminhos de autoconhecimento e educação em saúde. Expressa sua missão de vida através do cuidado integrado de si e dos demais unindo os conhecimentos acadêmicos às experiências de busca interior vivida diretamente.

O programa de 8 horas serve como pré-requisito para a inscrição em programas de formação profissional em mindfulness.

 

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