Mindful Eating Para Promoção Da Saúde Nutrindo O Ser

Consciência Alimentar Baseado em Mindfulness – Programa de Mindful Eating

A alimentação é parte de nossa vida desde que nascemos, todavia, vivemos um momento de terrorismo nutricional em que diferentes regras são impostas, medicalizando a nutrição e trazendo tensão, desconforto e dúvida, além de muito julgamento para um momento que deveria ser de prazer. Este programa foi construído a partir de diferentes protocolos de mindfulness, mindful eating e compaixão a fim de contribuir para maior consciência alimentar e corporal do participante.

Próximas Datas

Data de Início Dia e horário Inscrições OnlineFacilitadoresLocalInformações

13/08 a 01/10
8 semanas

Segunda feira, das 19:30 às 21:30hsClique Aqui para se Inscrever Vera SalvoSede: Sede Pinheiros Saiba mais

 

programa

VOLTADO PARA PESSOAS COM:

  • querem levar mais consciência alimentar e corporal para suas vidas
  • buscam uma relação mais harmoniosa com a alimentação
  • gostariam de ter uma visão mais ampliada da alimentação em suas vidas

AJUDA A:

  • desenvolver a sabedoria interna do corpo para atender necessidades fisiológicas;
  • identificar os diferentes tipos de fome;
  • perceber o papel da alimentação na vida;
  • identificar a relação entre os estados emocionais e a alimentação
  • fazer escolhas alimentares mais conscientes
  •  aumentar a atenção plena nas experiências relacionadas à alimentação;
  • reduzir o comer automático;
  • estabelecer uma relação de mais cuidado e respeito com o corpo e a alimentação

detalhes

O programa de Mindful Eating tem a duração de 8 semanas, sendo um encontro semanal de

Aproximadamente 2 horas.

  • Práticas guiadas de meditação
  • Instruções para aplicações diárias
  • Apostila e cd com práticas guiadas para realização em casa
  • Discussões em grupo sobre as experiências, dificuldades e incorporação das técnicas na rotina
  • ​Idade mínima para participar do programa: 16 anos
  • ​Atenção: Esse programa é voltado para prática pessoal, e não para formação profissional.

Investimento

Estudantes / Acima de 60 anos
R$ 1144,00 em até 3x.

Público em geral

R$ 1430,00 em até 3x.

*Para inscrições com desconto, entrar em contato com a secretaria pelo e-mail ou Whatsapp para solicitar o cupom de desconto para efetivar o pagamento posteriormente.

E-mail: spmindfulness@gmail.com
Whatsapp (11 9-4977-0771).

 Bolsistas

Confiança na Vontade.

A nossa intenção é oferecer acesso a todas as pessoas que tem interesse genuíno e que acreditam que possam se beneficiar com os Programas de Mindfulness, inclusive pessoas de diferentes disponibilidades financeiras.

Caso o valor de investimento do curso não esteja adequado pro seu bolso, ou simplesmente achou caro, preencha AQUI o nosso formulário de solicitação de bolsa. Estudaremos a sua proposta e seguimos em diálogo.

Atenção

​1. O início dos cursos está sujeito ao número mínimo de inscritos. O Centro Paulista de Mindfulness se reserva o direito de cancelar os cursos com até 2 (dois) dias de antecedência, devendo fazer reembolso de 100% aos participantes, ou alocá-los na próxima turma de acordo com a preferência dos participantes.
2. É altamente recomendável participar de todas as sessões do curso, especialmente das duas primeiras. Caso o participante falte consecutivamente nos 2 (dois) primeiros encontros, será realizada a transferência para o próximo curso que tiver vagas e que seja do interesse do participante.
3. A troca de grupo ou a reposição de sessões poderá acontecer mediante justificativa, apenas caso tenha vagas disponíveis em outros grupos. As reposições, devidamente justificadas por e-mail, poderão ser remarcadas em, no máximo, 02 (duas) ocorrências no programa todo. A partir de 02 (duas) faltas, quaisquer que sejam as aulas do programa, será considerada transferência. Esta, ocorrendo conforme item 5.
4. Caso o participante desista formalmente por escrito através do e-mail do Centro Paulista de Mindfulness até 72 horas antes do início do curso, será reembolsado 100% do valor pago pelo participante. Entre 72 horas até a realização da primeira aula, será reembolsado 50% do valor do curso. A partir da segunda aula, não haverá devolução do valor do curso. As desistências ou impedimentos para a realização do curso devem ser comunicados ao Centro Paulista de Mindfulness através do e-mail spmindfulness@gmail.com.
5. Para casos de transferência de turma solicitada pelo participante, será cobrado 30% do valor do curso a mais. Para haver isenção dessa cobrança, a solicitação deverá ocorrer até 72 horas do início do programa. Após este período, o valor será acrescido ao valor do curso.

CONTATO

EMAIL
contato@spmindfulness.com.br

WHATSAPP
(11) 94977-0771

UNIDADES

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