Introdução às Meditações em Movimento do TAO ( QI Gong e Alquimia Interna)

(Vivências abertas) 

Este curso explora exercícios de atenção, consciência e muitos movimentos corporais.  Essas práticas ajudam o fluxo e a limpeza  dos canais do corpo que promovem naturalmente a  harmonização emocional, a vitalidade e a vida autêntica.

As  praticas exercitarão o cultivo da atenção plena integrada à fisiologia da Medicina Chinesa, o Tao. Um trabalho de dentro para fora que desperta e cultiva a potência de organização espontânea do corpo-mente.

Alguns dos saberes que fundamentam essa visão são:​

– Os 3 tesouros: Matéria, Força vital e Consciência;

–  As polaridades e o indiferenciado:  Yin, Yang e  Yuan;

– As  5 fases/elementos:  água, madeira, fogo, terra e  metal;

– As funções  psíquicas  dos  órgãos e meridianos.

Iremos realizar práticas sentado, em pé e muitas em movimento (Qi Gong), podendo utilizar gestos, formas, movimentos e respirações que se conectam especificamente a funções do nosso corpo-mente. Por exemplo, algumas vezes você sente a sua cabeça ou corpo cheio de emoções como preocupação, tristeza, medo, raiva, ansiedade e não sabe o que fazer? Realizaremos práticas ‘pra levar pra casa’ que poderão transformar tais cargas emocionais em confiança, coragem, serenidade, gentileza e alegria. Na visão de de corpo-mente da Medicina Chinesa, cada emoção se aloja em determinado órgão que tem relação com um elemento específico. Por exemplo, a ansiedade é uma emoção do coração e do elemento fogo, ao dedicarmos nossa atenção, abertura, gestos, sons, etc. a esse órgão e a centros de transformação em nosso corpo, ele pode se harmonizar, se aliviar da ansiedade e começar a expressar uma emoção que também é da sua natureza, a alegria. Quem sabe poderíamos chamar isso de ‘Heartfulness’. E o mesmo podemos aplicar a cada um dos outros órgãos e suas emoções e elementos.

Tudo isso pode ser visto também, como se estivéssemos aprendendo uma nova linguagem, para nos comunicar e entrar em contato com a força da vida dentro do nosso corpo e em tudo que nos envolve. Quanto mais praticarmos essa linguagem, mais poderemos sentir o movimento e a manifestação dessa força e mais poderemos viver de forma autêntica.

A base de todas as práticas é o que chamamos de cultivo do sentimento original, o Sorriso interno, a atenção plena da Medicina Chinesa, a presença com abertura, aceitação e acolhimento a qualquer conteúdo físico-mental-emocional do momento presente.

Uma amostra de práticas, pode ser vista por uma palestra online (40 min.) oferecida em um Congresso Nacional de Meditações em 2016.

 

Programe-se para as próximas vivências de Introdução às Meditações da Medicina Chinesa

Novas datas em breve!

Os encontros ocorrerão no Espaço Coração da Terra, localizado na Rua Teixeira da Silva, 329 – Cj. 91 – Paraíso

Sobre os encontros

​O programa tem a duração de 6 semanas, sendo um encontro semanal de aproximadamente 1:30 horas.​
  • Práticas guiadas de meditação
  • Instruções para aplicações diárias
  • Discussões em grupo sobre as experiências, dificuldades e incorporação das técnicas na rotina

Idade mínima para participar do programa: 16 anos

Atenção: Esse programa é voltado para prática pessoal, e não para formação profissional. 

Investimento

R$ 300,00 (R$ 50,00 por encontro)

Estudantes / Acima de 60 anos / Ex-alunos

R$ 40,00 por encontro

* Início dos grupos sujeito à quantidade mínima de participantes

*Reserva de vagas: O preenchimento da ficha de inscrição não caracteriza reserva de vaga. Após preenchimento, enviaremos os dados bancários para pagamento.
Para assegurar a sua vaga, você deve enviar por e-mail ou por whats app

(11 9-4977-0771) o comprovante de transferência / depósito.
Vagas limitadas e por ordem de confirmação bancária. 

PRAZO (03 DIAS ÚTEIS):

O comprovante de pagamento (transferência / depósito) deverá ser enviado por e-mail até 03 DIAS ÚTEIS após a data de envio deste e-mail. Após este período, sua ficha de inscrição será automaticamente CANCELADA.

Não trabalhamos com cartões de crédito ou débito.

Atenção
  1. O início dos cursos está sujeito ao número mínimo de inscritos. O Centro Paulista de Mindfulness se reserva o direito de cancelar os cursos com até três dias de antecedência, devendo fazer reembolso de 100% aos participantes, ou alocá-los na próxima turma de acordo com a preferência dos participantes.
    2. É altamente recomendável participar de todas as sessões do curso, especialmente das duas primeiras. Caso o participante falte consecutivamente nos 2 (dois) primeiros encontros, será realizada a transferência para o próximo curso que tiver vagas e que seja do interesse do participante.
    3. A troca de grupo ou a reposição de sessões poderá acontecer mediante justificativa, apenas caso tenha vagas disponíveis em outros grupos. As reposições, devidamente justificadas por e-mail, poderão ser remarcadas em, no máximo, 02 (duas) ocorrências no programa todo. A partir de 02 (duas) faltas, quaisquer que sejam as aulas do programa, será considerada transferência. Esta, ocorrendo conforme item 5.
    4. Caso o participante desista formalmente por escrito através do e-mail do Centro Paulista de Mindfulness até 72 horas antes do início do curso, será reembolsado  100% do valor pago pelo participante. Entre 72 horas até a realização da primeira aula, será reembolsado 50% do valor do curso. A partir da segunda aula, não haverá devolução do valor do curso. As desistências ou impedimentos para a realização do curso devem ser comunicados ao Centro Paulista de Mindfulness através do e-mail spmindfulness@gmail.com.
    5. Para casos de transferência de turma solicitada pelo participante, será cobrado 30% do valor do curso a mais. Para haver isenção dessa cobrança, a solicitação deverá ocorrer até 72 horas do início do programa. Após este período, o valor será acrescido ao valor do curso.