Treinamento em Mindfulness (Atenção Plena)

O curso de 8 semanas é baseado nos programas MBI (Mindfulness based intervention) seguindo protocolos internacionais de intervenção em Mindfulness, sendo um dos programas de Mindfulness mais estudados hoje cientificamente. O curso tem duração de 8 semanas, com 1 encontro semanal de aproximadamente 2 horas, onde o participante terá exercícios diários para praticar em casa que mudam semana a semana que envolvem práticas meditativas formais e informais.