Localização

UNIDADE PINHEIROS
Rua Amaro Cavalheiro, 347 – CJ 306
Categoria

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Data

11 out 2019

Tempo

09:00 - 12:00

Custo

R$200,00

11/10 – Workshop de Mindfulness para Crianças

Workshop de Midfulness para Crianças de 6 a 11 anos
Dia 11 de outubro | Das 9h às 12h

Para se inscrever, clique aqui >> https://sun.eduzz.com/270832

A ansiedade é uma das preocupações que mais crescem entre crianças e jovens em idade escolar nos dias de hoje. Ensinar crianças habilidades para que eles possam lidar com as dificuldades, cobranças e estresses que despertam ansiedade e emoções desagradáveis, ajudará no enfrentamento saudável desses desafios. Elas poderão escolher maneiras mais consciente e benéficas para viver as situações difíceis da vida. É a solução para um mundo mais saudável, tranquilo e feliz.

Mindfulness é a habilidade de viver a vida no momento presente, é a arte de prestar atenção com mais bondade e compaixão a todas as situações, inclusive as difíceis. Mindfulness também proporciona às crianças uma base através da qual elas estabelecem conexões com suas próprias vidas. Pesquisas revelam que isso leva a um aumento da atenção, maior concentração, maior regulação emocional, entre outros benefícios.

O workshop Mindfulness para Crianças oferecerá aos participantes atividades lúdicas e dará a eles uma compreensão do que Mindfulness significa e como pode ser praticado na sua rotina diária.
Serão 3 horas de práticas de mindfulness para crianças para que elas possam experimentar por si mesmas.
Junte-se a nós! Inscreva seu filho!
Programação:
9h às 9h30 – Apresentação
9h30 às 10h – Nosso cérebro e nossa respiração
10h às 10h20 – Como lidar com a raiva
10h20 às 10h50 – Lanche
10h50 às 11h20 – Atenção ao corpo
11h20 às 11h50 – Aprendendo a viver a compaixão
11h50 às 12h – Encerramento
Material fornecido: massa de modelar, garrafa das emoções e bolinha

Dúvidas sobre o programa? Entre em contato com no telefone (11) 94977-0771.

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