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Itapecerica da Serra

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Data

02 ago 2019

Tempo

17:30 - 13:00

Custo

R$600,00

02/08 a 04/08 – Retiro de Compaixão

Compaixão: “Uma sensibilidade para o sofrimento de si e dos outros, com um profundo compromisso de tentar prevenir e aliviar”

O programa ocorrerá nos dias 02 a 04/08/2019 e se baseará em estudos e práticas de compaixão desenvolvidos em grandes centros de pesquisa no mundo.

Durante os três dias vamos nos concentrar em aprofundar e elaborar as qualidades e habilidades da “mente compassiva”, trabalhando mais profundamente com autocrítica, emoções difíceis e outros aspectos desafiadores da vida humana. O retiro é para qualquer pessoa que deseja se aprofundar no desenvolvimento das qualidades do coração e na conexão humana.

O retiro é experiencial e baseado na prática é na aplicação da compaixão consciente em relação à autorreflexão e ao desenvolvimento pessoal, com o objetivo de facilitar o crescimento e o bem-estar em um nível mais profundo.

O retiro incluirá elementos de: Aprofundando a Sabedoria: Continuaremos a olhar para algumas das ideias e psicoeducação ligadas à ciência da Compaixão, e em particular, considerar como isso pode se aplicar às nossas próprias vidas; vamos explorar a ideia de mentalidades sociais e humanidade comum de dificuldades que enfrentamos como seres humanos na vida.

Prática de Mindfulness: Aprofundamento do aqui-e-agora, com ênfase particular em como a atenção plena pode apoiar a mente compassiva e desenvolver práticas de consciência aberta. Usando o corpo para ajudar a mente: Explorando com mais detalhes como os processos de focalização, movimento, resolução e fisiologia do corpo criam a base para o eu compassivo. Cultivo de compaixão e concentração: Tendo cultivado ainda mais o eu compassivo, passaremos mais tempo aprofundando isso: Tocando com suavidade as emoções difíceis e e a nossa própria ideia de nós mesmos. Trabalhando no desenvolvimento de práticas de afeto positivo e bondade amorosa. Exploração de práticas mais avançadas e de compaixão ativa (por exemplo, Tonglen).

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Dúvidas sobre o retiro? Entre em contato conosco pelo WhatsApp (11) 94977-0771.

Obs: A hospedagem é paga a parte, e não está inclusa no valor do curso.

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