Centro de Promoção de Mindfulness

Mindfulness é uma habilidade que desenvolvemos por meio da prática meditativa.

Comece a meditar

Mindfulness envolve um treinamento corpo-mente que possibilita as pessoas mudarem a maneira que se relacionam com as suas experiências e com o modo que pensam e sentem sobre elas, especialmente em momentos de grande estresse.
Próximos Eventos Próximo
13 dezembro 2019
  • 00

    dias

  • 00

    horas

  • 00

    minutos

  • 00

    segundos

Anualmente Mensalmente Semanalmente Diariamente Lista
dezembro 2019
janeiro 2020
fevereiro 2020
março 2020
Nenhum evento encontrado!
Carregar Mais

Blog

Mindfulness para Ansiedade – Guia para Reduzir o Stress

Mindfulness para Ansiedade – Guia para Reduzir o Stress

As práticas de meditação mindfulness fazem com que se torne possível criar uma distância saudável entre você e seus pensamentos ansiosos, dando-lhe a oportunidade para escolher como responder a eles. Descubra como amenizar os sentimentos de ansiedade e como reduzir o...

5 exercícios de Mindfulness para autocuidado

5 exercícios de Mindfulness para autocuidado

5 exercícios de Mindfulness para o autocuidado Na maior parte do dia estamos nos preocupando com os outros: cuidamos do nosso trabalho, da nossa família e dos amigos, sem muitas vezes ter tempo cuidar de si mesmo. Muitas vezes, mesmo dedicando tempo para si, é...

CONTATO

EMAIL
contato@spmindfulness.com.br

WHATSAPP
(11) 94977-0771

UNIDADES

UNIDADE VILA CLEMENTINO
Rua Pedro de Toledo, 129 – Sala 33

UNIDADE PINHEIROS
Rua Amaro Cavalheiro, 347 – CJ 306

UNIDADE PAULISTA
Rua Teixeira da Silva, 329 – CJ 91

2019 - Centro Paulista de Mindfulness - (11) 94977-0771 - contato@spmindfulness.com.br - Desenvolvido pela Samadhi Digital.